omslag omslag

De oplossing voor het prikkelbaar darmsyndroom.

Geplaats op 26 sep 2014

Osteopaten zien in de praktijk veel patienten met darmklachten. Meer dan 1 miljoen Nederlanders heeft PDS (prikkelbaar darm syndroom)

In Australie is op de Monash Universiteit  recent een dieet ontwikkeld dat bewezen effectief blijkt te zijn bij PDS.

Het FODMAP beperkte dieet blijkt effectief te zijn voor 70 % van de patienten met PDS.

FODMAPS zitten van nature  in voedingsmiddelen die wij dagelijks consumeren en de basis vormen voor een gezonde voeding.

Het zijn kleine moleculen die slecht of niet opgenomen worden in de dunne darm en vervolgens in de dikke darm terecht komen. Dit geeft vervolgens fermentatie (gisting) inde dikke darm met als gevolg winderigheid en opgeblazen gevoel en soms ook diarree of een verstoorde stoelgang.

Door nu de FODMAPS voor 6 weken te beperken komen er minder van deze moleculen in de dikke darm terecht waardoor het klachtenpatroon verdwijnt en of verminderd.

Produkten die men voor 6 wkn moet beperken zijn: Tarwe produkten, uien, peulvruchten, bonen, lactose, fructose rijke produkten en polyolen.

Voor specifieke  dieetadviezen kijkt u op de website van het FODMAP beperkte dieet.